Menopoz, kadının son 12 ay boyunca ilaçsız ve kendiliğinden adet görmemesiyle tanımlanır. Normal menopoz yaşı genellikle 48–50 yaş arasındadır.
Erken menopoz: 40–45 yaş arasında menopoz.
Erken over yetmezliği: 40 yaşından önce menopoz.
Perimenopoz: Menopoz öncesindeki 3–4 yıllık geçiş dönemi; adet düzensizliği ve hormonal değişimlerle seyreder.
Cerrahi menopoz: Rahmin veya yumurtalıkların alınmasına bağlı adet kesilmesi.
Erken Menopozda Hangi Testler Yapılır?
Genel sağlık değerlendirmesi: Kansızlık, tiroid, kan şekeri ve kolesterol testleri.
Kanser taramaları: 40 yaşından itibaren düzenli smear testi, jinekolojik muayene ve ultrason.
Meme sağlığı: Risk durumuna göre yılda bir veya iki yılda bir mamografi.
Kemik sağlığı: Riskli kadınlarda erken yaşta kemik yoğunluğu ölçümü.
Erken Menopozda Gebelik Mümkün mü?
Menopoza tam olarak giren kadınlarda gebelik doğal yollarla mümkün değildir.
Ancak menopoza geçiş döneminde (özellikle 40 yaş öncesi) düşük bir ihtimal de olsa gebelik oluşabilir. Bu dönemde gebelik şansı azdır ve düşük riski yüksektir.
Günümüzde kök hücre, PRP, eksozom gibi deneysel tedaviler araştırılmaktadır. Ancak bunlar yeni yumurta oluşturmaz; yalnızca sessiz duran yumurtaların uyarılmasını hedefler.
Erken Menopozda Karşılaşılabilecek Durumlar
Bedensel değişiklikler: Ateş basması, kilo artışı, kemik erimesi, cilt ve saç sorunları.
Psikolojik etkiler: Depresyon, kaygı, unutkanlık.
Ürogenital değişiklikler: İdrar yolu enfeksiyonları, idrar kaçırma, cinsel istekte azalma, ağrılı ilişki.
Kalp ve damar hastalıkları: Risk menopoz sonrası artar.
👉 Düzenli egzersiz, dengeli beslenme, sigara–alkolden uzak durmak ve uyku düzenine dikkat etmek bu süreci daha sağlıklı geçirmenizi sağlar.
Erken Menopozda Tedavi Seçenekleri
Hormon tedavisi: Östrojen + progesteron kombinasyonları, genellikle 48–50 yaşa kadar önerilir.
Alternatif tedaviler: Hormon kullanmak istemeyenler için fitoöstrojenler.
Takviyeler: D vitamini, kalsiyum, magnezyum, Omega-3, koenzim Q10, folik asit ve B12.
Psikolojik destek: Gerekirse terapi ile kaygı ve depresyon yönetimi.
✨ Sonuç:
Erken menopoz, kadının hem üreme sağlığını hem de genel yaşam kalitesini etkileyen önemli bir süreçtir. Düzenli kontroller, kişiye özel tedaviler ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları ile bu dönemi daha sağlıklı geçirmek mümkündür.
